Entraînements

Entraînements collectifs

Les entraînements sont ouverts à tous, enfants dès 8 ans le samedi matin, ados de 13 à 15 ans, ainsi que jeunes dès 16 ans et adultes, durant les mêmes heures, du lundi au samedi.

Les entraînements sont mixtes, collectifs et très variés. Nous travaillons par exemple : 

– Le physique

– Le cardio

– Le durcissement musculaire

– Le mental et l'endurance

– Les techniques de base pour débutants

– Les techniques avancées

– La maîtrise de soi

– Le contact ou semi-contact

– La dextérité

– La rapidité

 

Entraînements privés

Nous proposons des entraînements privés ou semi-privés de 1h15 sur rendez-vous uniquement. Prix et réservations sur info@sitthichokgym.com

Avant de commencer, nous évaluons votre niveau et faisons le point avec le client sur ses objectifs. Le client est ensuite suivi régulièrement s'il le souhaite et progresse très rapidement car l'entraîneur se consacre à lui uniquement de manière intensive. 

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