Cours Enfants & Ados

Entraînements collectifs

Les entraînements sont ouverts à tous, dès 8 ans, pour les débutants, intermédiaires et avancés.

Les entraînements sont mixtes, collectifs et très variés. Nous travaillons par exemple :

– Le physique

– Le cardio

– Le développement musculaire

– Le mental et l’endurance

– Les techniques de base pour débutants

– Les techniques avancées

La maîtrise de soi

– Le contact ou semi-contact

– La dextérité

– La rapidité

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